eli kolu bağlanmak

Yapabileceğini bilmenin donması. Çaresizlik değil, kıpırdayamama.

Bedende

ellerin pasifleşmesi, ayakların eklemden kilitlenmesi, konuşma isteğinin gitmesi, bir ekrana bakıp donmak.

Ne zaman bağlaniriz

haksızlığın büyük olduğu yerde, müdahale edilemeyen kaybın anında, sevdiğinin acısı karşısında, uzaklığın yakın olamadığı an.

Klinik bakış

Eli kolu bağlanmak, donma reaksiyonunun halk dilidir. Freeze response, tehdit karşısında bedenin susması.

Ne yapabiliriz

Beden hareket etsin, konuş etmeden önce. — "Sallan, yürü, dokun." Bilek hareketi bile donmayı kırar.

—

Psikologhane 3 dakika okuma · 01 Haz 2026