kıvranmak

Kaygının bedende eziyet olarak konuşması. Hareket etmek değil, huzursuzluğun cisimleşmesi.

Bedende

ayak parmaklarının kıvrılması, parmakların gerilmesi, yatağı ortasından çekme, başın iki yana çevrilmesi.

Ne zaman kivraniriz

haberi beklerken, yapamadığın bir şey vicdan yapınca, birini ısrarla beklerken, uyku öncesi soruları kıvranınca.

Klinik bakış

Kıvranmak, anksiyetenin bedenden çıkma çabasıdır. Hareket, sessiz çığlık. Beden dışarı atıyor sıkıntıyı.

Ne yapabiliriz

Kıvranmayı durdurma, yön ver. — "Şu an kıvranıyorum." Hareketi araç yap, yürü, koş, yaz.

—

Psikologhane 3 dakika okuma · 01 Haz 2026